体下屈做到4个8拍的时候，小腹的脂肪发出酸疼的信号，而大腿的肌肉也有紧绷感 。等做到8个8拍，双腿已摇摇欲坠 。两腿放下的那一刻，像是回到了平地上 。
仰卧起坐是最折磨人的 。每次努力地抬起上肢，上腹及腰部都感觉收紧了，很酸，而当上肢回到垫上，那一圈的肉才又放松 。于是，就在不断收紧和放松的交替中，腹部有一阵阵剧痛袭来 。渐渐开始喘不过气，而脸也涨得通红，恨不得有根绳子可以把自己吊起来，不用再费力往上抬 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 男士冬季健身的六大讲究
- 柔软运动 增强男人性能力
- 纯净水机反渗透膜的作用
- wps不能启动此对象的源应用程序（wps出现不能启动源应用程
- Java常用的五种设计模式 设计模式有哪些
- 免费领化妆品的网站 化妆品试用网哪个平台好
- 共享充电宝用完电还扣钱吗
- 现代体育运动会火炬中常用的火炬燃料是
- 幼儿冬季感冒 慎用感冒药
- 早c晚a需要用水乳吗