专家说：有说“每天踮踮脚，健康永不老”，可以帮助消除长时间用脑高度集中头脑发晕的毛病 。“芭蕾操”是女性朋友省时又省钱较好的锻炼方法，最好1小时左右做1次踮脚运动，但一定要注意姿势，不要过于匆忙，脚要穿宽松舒适的鞋子 。
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