第三种 ， 长肉最猛的主食指的就是鸡蛋灌饼 。
说到鸡蛋灌饼 ， 很多朋友们可能在早餐的时候都是非常喜欢吃这道主食的 ， 鸡蛋灌饼之所以容易长胖 ， 主要还是因为在做这个饼子的时候 ， 这个食用油也会被这个饼皮大的吸收 ， 直接吸收到这个饼皮上面 ， 人吃了之后也是非常容易发胖的 ， 而且里面还有一些鸡蛋 ， 这个蛋液就会使得我们的胃口大增 ， 很多朋友们一次性一张饼子肯定是不够的 ， 所以就会越吃越胖 。
第四种 ， 长胖最猛的主食指的就是油条了 。
说到油条的话 ， 我相信有98%以上的朋友们都是非常喜欢吃油条的 ， 因为油条吃着口感特别的酥脆美味 ， 外酥里嫩 ， 蓬松感十足 ， 价格也比较便宜 ， 大部分的朋友们可能都喜欢吃油条 ， 但是油条它无非就是一种油炸食品 ， 所以它里边儿的油脂和热量也是非常高的 ， 而且人吃多了这种油条之后 ， 油脂也是容易吸附在我们的体内的 ， 很难被排放出来 ， 所以就会越吃越胖了 。
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