盘点红茶的功效与作用
1、强健骨骼,红茶品性温和,味道醇厚,富含微量钾等元素,可以增强心脏血液循环,还可以减少体内消耗的钙,而且红茶里面含有锰,常喝红茶可以强健骨骼 。
2、防治心脏病和中风,红茶里面有类黄酮类化合物,它可以预防和治疗心脏病和中风 。
3、常喝红茶还可以增进食欲,帮助消化 。
4、喝红茶口里会有一股香气,还可以帮你消除口臭,预防蛀牙 。
5、红茶还有超强的抗菌能力,平时用红茶漱口,可以预防病毒性感冒,还可以预防一部分食物中毒 。
6、红茶是全发酵茶,性温,平时饮用可以养胃 。
从文中我们可以了解到,红茶可以起到祛湿的作用,如果你体内湿气重,除了喝红茶以外,也可以吃一些祛湿的食物来起到除湿的效果 。
三、喝红茶有6大好处
喝红茶的好处一:预防流感
长期用红茶漱口或者是直接饮用,能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾,经过冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内,因此红茶能有效的增强心脏的血液循环,并有效减少钙元素在体内的消耗 。但小编建议大家在喝红茶的时候,切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能 。
喝红茶的好处二:帮助胃肠消化
从发酵的角度上来讲,红茶它属于发酵茶,相对于其他茶性来说是较温和的,因此对身体刺激性就比较小,即使脾胃虚弱的人群也可以饮用 。常喝红茶可以帮助胃肠消化、助养生、开胃口,还可利尿并有消除水肿等多种作用 。喝红茶的好处有很多,但在喝红茶的时候要有掌握的饮用方式 。大量饮用红茶会引起头昏、心慌的症状 。
喝红茶的好处三:明目
红茶中含有的茶多酚有抗菌消炎的作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用红茶水洗几次眼睛 。你会发现你的视力变得清晰明亮许多,而且红血丝也减少了 。
喝红茶的好处四:抗癌、抗氧化
茶水放置时间变长以后,会变为红褐色,这是因为茶多酚氧化后成了红褐色的茶色素 。茶多酚和茶色素都有很强的抗癌、抗氧化作用 。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的 。
喝红茶的好处五:齿洁齿
茶水中的氟和牙齿的珐琅质钙化了以后,会明显增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能够消灭牙菌斑,饭后两三分钟最好用茶水漱口 。同时也可以去口臭哦 。
喝红茶的好处六:生发
用红茶洗头有生发和消除头屑的功效 。比如说眉毛稀落,每天可以用刷子蘸上红茶水刷眉,时间久了你会发现你的眉毛变得自然浓密 。
四、女人喝红茶可提神醒脑
红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶 。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道,经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。
研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于抗氧化剂,能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比,前者罹患心脏病的风险要比后者低40% 。
长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生
长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健经常腹泻 。..更有甚者有时肾会冷痛 。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等 。酦酵愈完全,也愈会破坏茶叶中有益人体的化合物(如维生素c等);相反的所带来的负面影响,如产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处
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