误区十：带病坚持锻炼 。
这是一种最危险的错误概念 。身体近日不适，就应暂停运动或减少运动量 。否则会加重病情，延长病期 。如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状，应立即停止一切活动，必要时呼叫急救车，切忌硬撑着或等待，尤其是中老年人，以防运动诱发猝死 。
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