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给妈妈选择一些合适的保健品
妈妈年纪大了，需要补充一些钙和其他维生素 。也可以根据妈妈的身体情况补充一些营养，遵医嘱 。
这些东西只是个人需求 。在选择保健品的时候，选择一些大品牌的保健品 。当你吃它们时，如果有不良反应，你应该停止使用它们 。
边肖的妈妈眼睛不好，经常吃一点鱼肝油，效果挺好的 。
但是年轻人最好去大医院和药店，老年人要小心，防止一些保健品骗人，买一些没用的假药 。
买保健品，老年人千万不要自己买 。他们很容易被骗，很难分辨哪些是适合的，哪些是过时的 。有时候很贵，有时候被骗 。
给妈妈选一个合适的枕头
老年人的睡眠质量会逐渐下降 。一方面不容易入睡，另一方面会缩短睡眠时间 。
有时候妈妈的被褥用了很多年了，应该更换 。
如果妈妈有睡眠质量问题，那么孩子就要给妈妈选择一个质量好，睡眠效果好的枕头 。
如果人有条件，可以听听中医的建议 。自己做个药枕也是很不错的 。
边肖小时候，边肖的妈妈用菊花和绿豆衣做了一个枕头 。它是由经过特殊处理的绿豆衣加干菊花制成的 。这里清爽明亮，每年都会有新的干菊花被晒干填进去 。真的很舒服，还有淡淡的菊花香味 。
现在很多枕头都是决明子做的 。买的时候要买一些质量比较好的枕头，里面的填充物要仔细观察 。大品牌枕头可以看到里面的填充物 。边肖认为这样更好 。
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