沈华：没有手机的日子？( 二 )

手机和我更重要的作用是方便和拓宽工作，减少不得不出门的麻烦和尴尬。
一组关于手机依赖的大数据显示:
调查中有三分之一的人承认，即使短时间不用手机，他们也会感到焦虑。
而四分之一的人不会每30分钟查看一次手机；
另有五分之一的人每10分钟点击一次手机屏幕。
更多数据显示:
8.7%的80后需要15分钟以内条件反射式看手机；
74.8%的80后必须在半小时内看手机；
70%以上的人喜欢睡前用手机；
40%的人在床上醒来第一件事就是看手机。
18-29岁的人，90%会和手机睡在一起；
甚至有30%的人会为了玩手机放弃夫妻生活；
如果50%的人半夜醒来，他们会通过玩手机来度过剩下的一夜。
由于对手机的过度依赖，每年都会发生非常相似的“事故”和“故事”:
我很被动，被迫尝试没有手机的生活，
我也有自己不被信息割裂的一天。
把冰箱里的存货拿出来，开始解冻。各种初级加工，把朋友送来的羊排、羊腿、肉和各种食物一一分解剖开，装进小袋储存，有的腌制，有的红烧，甚至心血来潮，用手剁沉，包一堆饺子冻起来，顺手把腿骨化，拿出电砂锅，炖莲藕汤。
因为没有手机，没有图片拍摄，但是工作效率大大提高。

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疫情之下，年味会对很多人无动于衷。一个人在北京过春节不太简单。去年，我在30岁生日的时候给了自己一碗面条。今年，我不得不吃一些有肉和蔬菜的美味食物。我很忙，海鲜鱼鸡鸭牛肉分的很合适，小冰箱都满了。这一天很快就会过去。看电脑里的视频，需要尽快搞定。
以前我孤独的时候会找手机陪我。后来手机用的越来越多，可会说话的人越来越少。一开始手机只是个工具，最后变成了手雷，代替了瘾君子，所以后来才有了网上的说法:
我看着你，你看着你的手机，
现在没有手机的时候，发现没人看。其实仔细想想。
我们常常以为自己是在“玩手机”，到头来却成了那种被手机“玩坏”的人。
放下手机，发现可以做的事情很多，根本做不完。
把以前没看过的书拿出来，把电脑里能编辑的课程剪辑出来，把头条写作交的作业整理出来，把家里彻底打扫干净。

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当然最重要的还是修手机。毕竟我们生活在这样一个现代的社会环境中，我们不可能脱离社会，也不可能完全走出这个时代。手机可以适当放下，我们不能完全用手机代替生活。我们特别需要提醒那些不离开手机的人。
春节假期，难得和家人团聚的时候，适当放下手机，多陪老人聊天，多陪孩子玩游戏，多和家人说说话，因为他们才是真正能陪你的人。

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