出轨应该怎么做第一 ， 反求诸己 。从字面上就能知道这句话是什么意思 ， 不要把事事责任都推到对方的身上 ， 一定要多多反思自己 。也许有人比自己优秀 ， 也许有人长得比自己好看 ， 或者说是有人比我对她好 ， 或者说自己平常对她比较冷淡 ， 冷落了她 。如果说你的第一反应就是愤怒 ， 心里想着：我也一定要揍他 ， 我要打他 ， 我要和他离婚 ， 这个时候你是太过情绪化了 。有的时候这种情况就跟家长和孩子之间的关系 ， 他做错了题 ， 你骂他 ， 打他 ， 可能在三五分钟之内 ， 他的题会了 ， 剩下的10多分钟 ， 就是你情绪的任意发挥 ， 就是你批评他 ， 教育他打他 ， 你并不是教育孩子 ， 而是在发挥你的情绪 。其实 ， 婚内出轨也是一样 ， 一定要学会反求诸己 ， 这个时候平静下来 ， 反过来思考思考自己的问题 ， 缕缕头绪 ， 找出真正问题所在 ， 两口子好好说一下 。
第二 ， 学会运用正当合法的手段维护自己的利益与尊严 。一旦遇到出轨这种事情 ， 可以说是大部分的人并不能跟往常一样 ， 坐下来好好分析一下这种问题 ， 这个时候我们就 ， 首先做好第一条反求诸己 ， 把这个问题的原因你明白之后 ， 对方还是特别的愤怒 ， 这个时候千万不要让对方侵犯你 ， 或者是有损你的利益 ， 一定要学会保护好自己 。在这种情况下 ， 双方很容易在气头之上作出 ， 不理智的行为 ， 最好是双方都稳一下 ， 大多数不理智的这种情况下 ， 总有一方会是深深的伤害 ， 这个时候自我保护 ， 理智的处理问题 ， 作出最正确的选择 ， 无疑是最好的做法 。其实细细想来 ， 婚内出轨并不单纯的是一方的问题 ， 双方都有责任 ， 或许是不经意之间的一种小矛盾 ， 长年累月 ， 积累下来 ， 就成了大矛盾 。或许是生活中的吵吵闹闹 ， 或许是长时间的冷落 ， 或者是别人对他比你好 ， 总之婚内出轨绝对不会全都是一个人的责任 ， 双方都有责任 ， 那是肯定的 。
男朋友出轨后怎么办1、稳定自己的情绪 ， 不要爆发
无论是任何一方出轨了 ， 另外一方都是无法接受的 ， 对这个感情付出这么多到最后却跟别人好上了 ， 一般人知道自己男朋友在外面有人的时候都是要生要死的 ， 闹个没完没了 ， 其实这个非常不好 ， 也刚好正中别人的下怀 ， 闹开了 ， 还索性给感情开始画上句号了 。所有一定要先稳定自己的情绪 ， 因为人往往在一时冲动的时候容易做出错误的决定 ， 要等自己情绪平复下来以后在认真思考这个问题 。
2、找出双方的感情原因
虽然这个世界有很多诱人的东西 ， 但是熟话说一个巴掌拍不响 ， 是什么让男朋友出轨呢 ， 是别人太好了 ， 还是自己哪里做错了 ， 这段感情里哪里出错了 。是平时自己的行为习惯和言语重伤了他 ， 没有给他鼓励和关心 ， 还是其他的什么原因 。还是双方缺少了沟通等 ， 先找出感情失败的原因 。

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