如何预防肾结石的产生如何预防结石( 二 )

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5）睡眠：熬夜易导致体内内分泌系统的紊乱，从而影响体内尿酸、钙等物质的代谢排出从而有可能影响肾结石的发病。研究表明，22: 00 前后为入睡的最佳时间。
6）其他：草酸钙是结石类型中最常见的一种，如果你有草酸钙结石，那么富含草酸的食物少吃，包括：大黄、甜菜、菠菜、坚果、茶叶、巧克力和豆类。
如何正确诊断肾结石
1、确定肾结石存在
通过各种肾脏检查，比如肾脏X线、肾脏CT以及尿液化验等都可以检查出肾结石，只要找到肾结石的存在，基本上就可以确诊为肾结石了。

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2、判断有无并发症
由于肾结石这个疾病可大可小，而加上肾脏这个器官对于我们人体的作用实在是很大，所以在诊断肾结石的时候也应该判断是否有其他并发症的存在，以免并发症发生发展反而引起严重的后果。
肾结石常常引起尿路梗阻、局部损伤、感染、以及肾脏组织被脂肪组织取代进而导致肾衰竭、尿毒症等严重疾病。既然我们知道了，肾结石偏爱哪些人，就应该从源头阻断，养成良好的生活、饮食和运动习惯，做好预防，让我们的肾脏更健康。

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