哪种性格的人易早亡( 四 ) _生活百科-四川龙网

最新研究表明，A型性格是引起原发高血压的危险因素之一，A型性格者其交感神经活性增加明显大于B型者。
那么哪些人的性格属于A型性格呢？武警总男科医院中西医结合科许建阳主任介绍说，A型性格的人包括
(1)喜欢过分争先和有雄心壮志者。
(2)有过高的工作要求，经常不满足现有的工作成就。
(3)情绪易波动。
(4)有闯劲，表现为好斗、敏捷和强烈的进取心。
(5)过分争强好胜。
(6)经常匆匆忙忙。
(7)习惯艰苦紧张的工作，即使休息也难以松弛下来。
(8)不耐烦，情绪急躁。
(9)常常同时进行多种思维与动作，言语动作的节奏快者。
研究发现，A型性格的原发*高血压患者血中儿茶酚胺平均值高于B型性格的原发*高血压患者。国内外的许多调查已经证明冠心病发病率，A型者明显高于B型者。还有，在1977年国际心肺血液病学会上，已确认A型行为模式(也称A型性格，和血型没有关系)是引起冠心病的一个重要的危险因素。而人的性格成因有50%来源于遗传，50%来源于后天环境影响，所以，注意性格方面的调整，把节奏放慢一些，要求放低一些，感觉就会松弛得多。
但在很长一段时间，并不清楚A型性格的人为什么易患冠心病，直至最近经过临床医生、心理学家的共同研究，才发现A型性格所包含的“敌意”，是心血管疾病的易患因素。
A型性格的“敌意”表现在哪里呢？专家们的研究提示，“敌意”包含敌对的信念、敌对的思想、敌对的态度、敌对的行为。具体说来，A型性格的人，总是不大相信别人，常用自己想法去度量别人;与人相处常持怀疑态度，对别人言行加以敌对解释;对人往往带有冷漠、厌恶、嫉恨的情绪;甚至与家人也难以融洽相处，关系紧张。
一个人的性格类型，无疑有先天遗传的因素，但更为重要的仍然是后天环境中不良因素的作用。譬如，幼年时期缺乏母爱、父母关系紧张、家庭不和谐、教育不合理、不良社会风尚、坏人影响、上当受骗等等。尽管有人说，“江山易改，秉性难移”，但不等于不能矫治。专家们认为，对A型性格的人应进行改造，但不要全盘否定，且不能急于求成。
对性格中的某些特点可以保留，如做事利索、工作投入、要求严格、说话直率等;但对“敌意”思想和行为，则应通过学习、心理疏导加以矫正，即对自己的个性进行“优化”，使他(她)们注意在社会生活中与人为善、对人宽容、多合作、少对抗;同时还要逐渐做到随遇而安、顺其自然、减少抑郁、寻求快乐。A型性格的人，只要“优化”个*，摒弃“敌意”情绪，完全可以扬长避短，做到身心健康，事业有成。
“A”型性格话养生
“A”型性格不是“A”型血的人特有的性格，任何血型的人都可以有“A”型性格。“A”型性格的人主要有以下特征：
紧迫感强：总觉得时间不够用，老是有做不完的事;
竞争心强：争强好胜，不论在哪方面都想出人头地;
戒心和敌意强：“A”型性格常常对人际关系的消极面特别敏感，并且总想创造理由进行“反击”，而这种“敏感”和“反击”的真正受害者又往往是自己。
养生方法：
1.在时间上，多一点儿悠闲：恰当的悠闲能使绷紧的神经得到休息养生和滋养，用主要的时间去做主要的事情，使生活节奏放慢;
2.在性格上，多一点儿柔韧;借鉴水的品格，它很柔弱，既不紧张也不怕挫折，在非重大原则问题上，多来一点儿“弯”，以少受一点儿“折”;
3.在为人上，多一点儿信任与宽容：先去信任别人，先去原谅别人，先去接受别人的考验。

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