饮食+按摩让男人轻松成为“床上骑士”( 二 )


按摩腰骶部:坐在椅子上,两手五指并拢,两掌适当用力,同时按揉两侧腰骶部,持续5分钟左右 。再用两拇指按揉肾俞、命门穴,各1—2分钟 。然后用右掌横擦肾俞、命门、八篌穴部位,以透热为宜 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: