沐浴与美容
沐浴不仅可以起到清洁皮肤、调节身心、恢复精力的保健作用 ， 还可以收到神奇的美容功效 。以下几个配方仅供参考：
①盐水浴 。在水中加入200克食盐 ，  可以迅速恢复精力 ， 增强人体机能 。同时还有减肥作用 。
②醋水浴 。在水中倒入500克醋 ， 可使皮肤洁白细腻 ， 延缓衰老过程 。
③酒浴 。在水中加入200克白酒 ， 可使皮肤光滑柔软 ，  富有弹性 ， 还可以治疗关节炎和皮肤病 。
④牛奶浴 。您别担心 ， 不是让您在牛奶中洗浴 ， 而是把略经稀释的牛奶涂在身上 ， 15分钟后冲净 ， 能够使皮肤光润 。
⑤草药浴 。把母菊、木贼、益母草等草药用文火熬1小时左右 ，  滤去药渣 ， 倒入洗澡水中 。注意在洗草药浴时 ， 不要使用香皂或浴液 。草药浴可以促进血液循环 ， 治疗各种炎症 ， 使皮肤光洁 。
⑥麦片浴 。把麦片用开水冲开 ， 兑入澡水 ， 可以滋润干燥的皮肤 。
⑦芳香浴 。把玫瑰花或菊花放在水里煮10分钟 ， 过滤去渣 ， 兑入澡水 ， 再加入2匙蜂蜜 ， 可以收缩毛孔 ， 光洁肌肤 ， 消除皱纹 。
果汁美容法
胡萝卜汁美容：胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等 ， 可以刺激皮肤的新陈代谢 ， 增进血液循环 ， 从而使肤色红润 ， 对美容健肤有独到之效 。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝 ， 因为 ， 这更利于胃肠吸收 。
葡萄汁美容：葡萄适合油性皮肤 。将葡萄榨出汁来 ， 直接搽抹脸上 ， 效果甚佳 。
鲜桔子汁美容：深秋时节桔子上市 ， 在品尝桔味的同时 ， 可将桔汁挤出直接在面部涂擦 ， 可使你的肌肤马上变得清爽不腻 。因为 ， 桔子含果酸和维生素C、维生素A 。常用桔子汁擦脸 ， 可使你皮肤抵抗力增强 ， 从而减少皮肤的干燥 ， 达到健肤美容的功效 。
瓜类美容法
黄瓜不仅可用来敷在浮肿的眼睛上消肿 ， 而且可以洁肤 ， 能使皮肤细腻滑嫩 。其方法是：将黄瓜切成薄片 ， 贴在面部 ， 让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽 ， 在约15分钟后用清水洗净 ， 然后轻轻按摩面部即可 。
盛夏新鲜丝瓜既可食用 ， 也可美容 。将丝瓜去皮后压出瓜汁 ， 与等量蜂蜜匀混 。取少量涂在脸上10至15分钟 ， 有洁肤去皱之功效 。
西瓜皮也可美容 ， 将吃剩的西瓜皮 ， 用来擦脸部 ， 倾刻会使你感到清爽、凉快 ， 坚持使用数日 ， 会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养 。
黑面变白嫩方
1.用鸡蛋清调羊胫骨粉末 ， 每天晚上敷面 ， 第二天早上用淘米水洗去 。10天后面部皮肤开始变白变嫩 。
2.把天门冬和蜂蜜捣烂 ， 放入洗脸水中 ， 每天洗脸 ， 皮肤也能变得白嫩 。
3.去皮的冬瓜切成小片 。加水和黄酒各一半煮烂熬杨膏 。每天晚上涂在脸上 ， 第二天早上用水洗去 ， 能使黑面变白嫩 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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