三：提高自我心里素质
当今社会是一个充满挑战的社会，心理健康问题成了一个威胁人类健康的重要话题，我们可以清楚的看到，很多大城市都有了心理咨询中心，人类的心理问题已经普遍存在 。为了我们自己，为了我们的家庭，每个公民都有必要了解心理健康，提高自我心理素质，当发现自己存在心理问题时，要及时救诊，不能拖延，在注重身体健康的同时也要关注到自己的心理健康 。
关注心理健康问题是当今社会的一个重大问题，每个人都应该引起重视，不要让心理健康演化成人生悲剧 。
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