鸡肉： 含蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分 。
香菇：植物皇后 。味甘，性平 。补脾胃，益气，主治食欲减退，少气乏力 。益气，治风破血 。
枸杞：味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。
红枣：性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品 。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象 。
三七须根要用清水浸泡20分钟 。其他都洗干净就好 。
文章插图
花生香菇猪脚汤
基本特点：补益气血、增乳通乳 。
基本材料：猪前脚1只，花生仁50克，香菇20克，红枣8粒
[制法]： 1、猪脚刮洗干净、斩块;香菇用清水浸软，去蒂洗净，花生仁洗净，红枣去核洗净，备用 。
2、将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味供用 。
[功能]：补益气血、增乳通乳
[适用范围]：用于气血不足引起的产后症 。或面色苍白，头晕耳鸣，心悸气短等 。
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