自我催眠是一种简单易行又安全的心理自救方式，不妨尝试一下，即便你不是晚睡强迫症，这种自我催眠也能帮助你戒除一些坏习惯 。它会帮助你催生自我控制能力，但是不能操之过急，需要时间慢慢巩固效果 。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人 。本文（ http://www.chuangzai.com）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任 。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 907991599@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 怎么预防蜱虫
- 要想肾脏芳华永驻 提倡在没病时就做好预防
- 做好消毒预防病毒 科学有效地预防很重要
- 秋季健身常识预防损伤+不空腹
- 狗怎么预防蜱虫
- 狗尿血预防
- 上班经常闻尾气怎么预防
- 犬窝咳的预防
- 运动后禁忌立刻喝冰水或吃冷饮预防中暑
- 58岁张丰毅对健身有“强迫症”：不运动就不习惯