细想一下 ， 问题症结是出在对技术动作在张弛关系的处理上 。引拍紧张不能够给挥拍发力提供动力支持 ， 发力和摩擦效果自然就差；引拍紧张导致重复性动作僵硬和失调 。
解决的策略：引拍时肌肉要适当放松（可能不习惯 ， 使击球的失误有些增加 ， 可值得你去做） ， 挥拍击球时加速发力 。这一引一击 ， 一松一紧 ， 使得动作有节奏和舒展 ， 击球的良好效果就会显现 。
更重要的是：僵硬的击球动作和紧张过度的心理关联 ， 击球动作的张弛有度则和心理的张弛相呼应 ， 张弛有度对技术在比赛中有效运用非常重要 。
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