送杆：想像有人正在球洞那边给你照相 ， 需要你摆出姿势：让身体转向镜头 ， 双臂和肩膀作为一个整体同步运动 。保持这一姿势 ， 让球杆在身体前部继续自然向前运动 。送杆幅度不应大于上杆幅度 ， 因为触球后受到来自球和地面的阻力使球杆运动的速度放慢 。
在练习切击球过程中 ， 有几个比较经常出现的问题和错误 。尽管切击的结果是让球低飞、滚动 ， 但许多球员仍错误地感觉他们能通过手腕的翻转将球打离地面 。通常他们的击球准备姿势和上杆都很好 ， 但在触球时右手及手腕做了一个挖起动作 。结果是改变了挥杆弧线最低点的位置 ， 使杆头打到球的后面 ， 导致打厚或打薄 。正确的切击挥杆过程中 ， 右手腕的角度应自始至终维持固定不变 ， 这是保证击球稳定性所必须的 。
许多球员在做准备姿势时身体向后偏 ， 导致挥杆时重心在右脚上 。之后他们必须让身体向前滑动 ， 才能恢复到正确的触球姿势 。但如果你想把往后靠的身体扳直 ， 重心仍然会留在后面 。其结果是由于身体重心转移到球后部 ， 导致杆头在触球前先打到地 。解决方法是保持正确头部位置并使之静止不动 ， 再试着把球从地面打起来 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 如何提高网前截击的反应速度
• 教你如何简化网球动作提高效率
• 室内健身切忌门窗紧闭 注意开窗通风
• 健身中如遇肌肉拉伤 切忌热敷或按摩
• 如何提高乒乓球正手拉球的力量
• 提高你的上杆质量膝盖内扣
• 自由泳进阶训练之有效提高速度
• 奥巴马曾与英国首相切磋乒乓球
• 火锅聚餐 注意肉类安全切莫急于进食
• 警惕！跑步切记“慢”和“晚”