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有关节损伤
腰椎有伤病、髋关节有基础疾病的 ， 这几个动作还涉及到膝盖的屈伸和旋转 ， 对膝关节半月板和韧带也有一定刺激 ， 不要盲目锻炼 ， 避免加重损伤 。 很多老年人髋关节都存在骨性关节病 ， 最好不要拉着家中长辈跳操 。
长江健康新媒体出品 文案&编辑：高阳 封面&制图：马晶晶 采访人员：武叶 通讯员：陈梦圆 沈莎 杨名 部分资料来源：广州日报、武汉市第四医院

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