英国肌肉男质疑中国武术，上门挑战少林武僧，结果只能肿着脸回国( 二 ) 乔尔一名沉迷健身的猛男-四川龙网

手脚并用挺直身子爬下天梯，
师傅很贴心的交待下山腿部发力技巧，
来保证乔尔不会咕路咕路滚下山去。
延牧师傅用自己的行动告诉乔尔什么是真正的爬山，
乔尔在吃惊一段时间后，
下定决心决定尝试。

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师傅领进门修行靠个人，
在延牧师傅快班，
学会基础教程后希尔就要前往学员中参加正规的训练，
在这里乔尔和少年班的学员们一起从基础拳法学起。
他成年人的他并不比少年少女们占有优势，
反而是僵硬的身体，
让他在孩子中显得是那么僵硬别扭。
为了让乔尔认清现实，
教导他们武僧只好让少年班最大的孩子大师兄，
陪同乔尔切磋切磋，
在双方进入深入友好的交流后，
乔尔败下阵来，
大师兄点到为止放过了乔尔的鼻梁。

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最终不得已，
指导的武僧只好利用休息时间给乔尔开小灶，
帮他标准动作。
乔尔啊，乔尔，
连最基础的体操拳都学不会，
你好怎么好意思挑战中国的武僧们。
好在乔尔是一个认真刻苦的人，
他在严厉的训练中坚持了下来，
融入了这个充满活力的群体，
虽然还是赶不上年轻学员的进度，
由于节目组的需求，
乔尔荣升高级学员班。
这里都是一些大一些的见习武僧，
用着传统的训练方法，
严格意义上乔尔是不够格的，
但考虑到节目组需求，
师院破给给他介绍了后续的训练。
这里的训练让乔尔震惊，
几张薄薄的纸片后就是冰冷的墙壁，
而学员们就这样一拳一拳有力的打在上面，
以此来训练他们出击的力道，
以及拳头的承受能力。

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老武僧的拳头关节上甚至有老茧，
有的学员已经拳头打出了血，
但还是若无其事地持续出拳，
等到乔尔打完，
同伴查看乔尔的手上已经有了清淤。
这还不是最震撼乔尔的，
更震撼的是少林寺对腹部肌肉的训练，
他们对这种中世纪攻城锤一直都很好奇，
但令人没想到的是，
武僧们是用这东西来敲打自己。
而在这时候武僧们的马步基础就显得尤为重要，
蹲下要稳，
保证自己不会被攻城锤击飞击退，
只有正面迎击才能起到锻炼的效果。

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试探尝试后，
乔尔鼓起勇气参加这场训练，
天气逐渐变冷，
快到了每年少林寺的评选环节。
乔尔显然对自己不那么自行，
当他彻底习惯这个群体后，
才知道这群从小就习武的武僧有多么的可敬又可怕，
他的朋友不得不叫来延牧师傅开导他。
延牧师傅师傅是真正的授衔武僧，
教导的弟子不计其数，
他教导乔尔，
这只是一场上联，
你应该去感谢你的对手，
他给你展现自己机会，
而不是检测你自己的实力。
在他的悉心教导下，
乔尔逐渐放平心态，
这位少林师傅不仅在武术上令人折服，
他身上看穿红尘的人生哲学也让乔尔如雷贯耳。

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