詹姆斯·哈登|根本防不住！哈登后撤步到底有多恐怖？全面分析哈登后撤步技术( 二 ) 斯蒂芬·库里|走步|火箭队-四川龙网

先看这一球，当哈登持球时，他会习惯性地先降低重心来干扰对方的选择。正常情况下，球员在降低重心后，为寻找突破的机会，防守人也会警惕这个选择，从而也降低自己的重心，并后撤一小步来防守突破。而这也就露出了破绽，哈登只需要抓住对方改变重心的一瞬间，完成后撤并出手。

哈登后撤步，冻结防守球员
从动图中防守队员的动作来看，当哈登准备出手时，他很明显地停顿了一下，身体跟不上，只能无奈举手来干扰投篮。即使换一个防守人，结局通常也是相似的。降低重心逼迫防守人后退，随即后撤，拉开身位，完成出手，整套动作一气呵成，防守球员依旧被定住了脚步。有媒体专门做过统计，哈登的后撤留给防守人反应的时间大概只有0.2秒到0.5秒，这个时间正好是手指点击一次鼠标的时间，可见哈登抓时机的能力之强。

换一个防守人，哈登的后撤步依然奏效
哈登后撤步一招先吃遍天，他的无解，除了有他冻结对手的能力加成之外，也得益于他这一招变化多端。所以根据不同的对手和场景延伸出不同的套路，最常见的就有这么几种。
第一种，原地踏步后撤左手运球，左脚踏出一小步，重心下降，低头压肩佯装突破，对手下意识后退防突破。哈登瞬间左脚发力后撤，左脚撤回后，双脚并拢同时收球起跳，投篮一气呵成。

原地踏步后撤
第二种，行进间的后撤运球行进时防守人未落位或者落位不稳时突然后撤投篮。更多情况下是在突破时防守人紧跟不放时，利用节奏急停，让防守人失位，然后后撤投篮。

行进间的后撤
第三种，连续变相后撤持球面对防守人胯下连续变相，衔装突破，防守人如果扑过来或者靠前贴紧，立刻加速启动突破防守人。如果站位不动或者吃晃后退，马上连接踏步后撤合球投篮。

连续变相后撤
第四种，贴身防守后撤持球行进或突破时，防守人像狗皮膏药一样紧贴，这时需要创造一点身体对抗。持球手运球，假装往防守人方向突，身体靠向防守者，身体和无球手借力支开防守人，扯出空间，靠防守人一侧的脚，同时发力蹬地后撤，然后起跳投篮。

贴身防守后撤
第五种，也是哈登最具争议的独门秘籍-双后撤过程中连续向后撤两步，撤到你怀疑人生。虽然总感觉其中有些问题，但总归是动作连贯，观赏性很强，撤起来毫无违和感。

独门秘籍-双后撤
至于为何是独门记来看以下一个片段，在勇士以127比123险胜国王的比赛里，库里后撤步三分，被吹走步引发争议。
从表面看，库里的后撤步三分模仿于哈登。被吹走步后，库里在胸前号码处做了个13的手势，史蒂夫科尔也朝裁判咆哮，显然他们认为裁判双标，但裁判真的吹错了吗？我们来通过慢动作将两人的双后撤进行一个对比。

库里双后撤步违例
当时库里弧顶锤头突破，若只看脚步动作，库里的后撤步跳投和哈登的后撤步跳投如出一辙，都是双后撤步。库里被吹走，关键在于他收球的时机，因为这决定了中枢脚是否走步的判定。慢镜头看，库里收球的时机不对，他左手运球持球突破，迈出右脚后急停，此时便开始收球。这时候他的右脚为中枢脚，在双后撤步的过程中，他的中枢脚移动了两次，这是典型的走步。
也许库里想要学习的双后撤视频被人调了包，因为相同的动作，哈登确实也出现过问题。

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