牛皮癣也叫做银屑?。?是临床上一种比较常见的皮肤病 。现实生活中，有很多人都被银屑病困扰，这种病经常反复发作，很难彻底根治 。牛皮癣发作时 ， 患者可以用药物来控制，在日常生活中，患者也要多注意饮食 ， 避免吃诱发疾病发作的食物 。那么，缓解牛皮癣要吃什么呢？下面我们来推荐能够改善牛皮癣三类食物 。

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1、水果和蔬菜 。首先是蔬菜和水果，蔬菜、水果在保护银屑病患者心血管健康、增强抗病能力、降低癌症发病率等方面起着非常重要的作用 。蔬菜和水果的种类非常多，营养价值高，富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维等营养物质 ， 对皮肤健康有益 。

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2、以谷类食物为主食 。牛皮癣患者要多以谷类食物为主食，可以保持多样搭配，这对牛皮癣病情的控制有帮助 。谷类食物是中国传统饮食的支柱 ， 但牛皮癣患者倾向于肉食性食物，而肉食性食物提供的能量和脂肪太高，不利于预防牛皮癣 。因此，牛皮癣患者应以谷类为主，保持多样搭配 。
【缓解牛皮癣要吃什么 改善牛皮癣三类食物推荐】3、豆制品 。牛皮癣患者也可以多吃豆制品，豆类食品中含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙和维生素B1等营养物质 。牛皮癣患者一般比较缺乏蛋白质，经常吃大豆及其制品，不仅能补充上述营养，还能防止过量食用肉类对身体的不良影响 。

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上文介绍了能够改善牛皮癣的三类食物，包括水果和蔬菜、谷类食物和豆制品 。牛皮癣是很常见的皮肤?。步凶鲆疾 。?发病率很高，可见于任何年龄段 ， 有反复发作的特点 。牛皮癣患者平时一定要养成健康的生活习惯 ， 远离各种刺激性的因素，饮食以清淡为主 。

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