足部保健的作用足部保健有什么好处？ _保健

改善血液循环

文章插图
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足浴可改善足部血液循环。水的温热作用，可以扩大脚部血管，提高皮肤温度，促进脚部和全身血液循环的人进行过测试，健康的人用40℃~45℃的温水浸泡脚30~40分钟，全身血液0-13倍，男性13-18倍。足浴可以确保血液循环的顺和改善。
消除疲劳
足浴实际上最大的作用是消除身体疲劳，我们的先人从实践中得到热水足浴有助于消除疲劳。
促进新陈代谢
足浴可以促进足部和全身血液循环，由于血液循环量的增加，调节各内分泌的功能，促进甲状腺分泌的甲状腺激素、肾上腺分泌的肾上腺激素等内分泌的各种激素。
改善睡眠
足浴促进足部和全身血液循环，加快血流，驱散足底沉积物，消除体内疲劳物质，消除疲劳，使人处于休息状态，改善睡眠。
养生美容
此外，足浴还具有美容养颜、保护大脑、疏通经络、活血等多种保健作用。
增加抵抗力
【足部保健的作用足部保健有什么好处？】热水流气流振动按摩=热水足浴人体脚踝以下60个穴位。热水足浴就像艾条灸一样，加上气流、按摩作用，可以促进血气的运转，温暖脏腑，增加人体的抵抗力。
经常按摩足疗确实有很多好处。例如，上述好处确实很多，在改善一个人的血液循环的同时，也能发挥良好的女性美容效果，对人体的抵抗力也有好处。

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