患哮喘如何进行体育锻炼？哮喘病人该如何饮食最合理？ _哮喘

患哮喘如何进行体育锻炼
1、全身保健运动:最常用的是广播操、太极拳、步行等。根据体力情况，首先选择一两个项目进行，计划逐渐增加运动量。以行走为例，逐步扩大行走距离，逐步加快速度，减少中间休息次数。如果情况允许，你也可以在步行的基础上做一些登楼或慢跑。为了增加对寒冷的适应能力预防感冒，在炎热的夏天开始用冷水洗脸，持续到寒冷的冬天腊月，必要时适当调节水温。

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2、腹式呼吸：一般是坐着练，也可躺着或站着练。练习时首先身体稳定，腰自然直，双手放在大腿上，肩膀和胸部充分放松下垂。从呼气开始，呼气时轻轻收缩腹部，通过呼气，呼气时发出啊……和鸣……等母音，或者将嘴唇收缩成吹笛，以缩小声门为目的，在管道内保持高气压，使狭窄的小支气管部分进一步萎缩。呼气应该轻松，但应该更深，时间更长。
进气时要闭口，空气经鼻孔进入，腹部自然膨胀，保持肩膀和胸部放松。整个呼吸过程的节奏自然轻松，不要屏住呼吸。每次练习3~6分钟。练习合理会觉得胸部舒畅，呼吸逐渐趋向平稳缓慢。练习中感到胸闷、呼吸、头晕，力量过大、动作不协调、呼吸不足的情况下，暂停，休息一会儿再练习。哮喘发作时，气急显着时也可以进行腹式呼吸。
运动可以提高体质，提高患者的抵抗力，但对于哮喘患者的运动，专家表示哮喘患者应注意适当的运动，帮助患者治疗哮喘，但不适当的疾病不仅不能帮助患者，还会给患者带来很大的损害
咳嗽变异性哮喘的诊断是什么
在只主诉长期咳嗽(时间超过2周)的患者中，应考虑哮喘的可能性，在详细询问病史、认真体检、总结临床特征的基础上，可以通过以下方法进行诊断:
1.患者就诊时测定的FEVl或PEFR低于正常值的70%2.患者就诊时FEV1和PEFR≥70%的正常预测值，可慎重进行支气管激发试验。
3.连续3天测量24小时内PEFR昼夜变化，是诊断这种支气管哮喘简单有效的筛选方法，PEFR变异率≥20%时，可确诊本病。肺功能指标的测量是早期发现这种哮喘的有效手段，但有人研究发现昼夜咳嗽的频率与肺功能损伤程度无关。
【患哮喘如何进行体育锻炼？哮喘病人该如何饮食最合理？】4.试验治疗，对可疑患者可试用支气管扩张剂，包括β2受体兴奋剂、茶碱类，咳嗽明显减轻或消失时，支持支气管哮喘诊断的疗效不明显时，可改用泼尼松，多数咳嗽性哮喘1周内症状明显缓解
5.排除其他可引起慢性咳嗽的疾病。
治疗中应避免滥用抗生素和荷尔蒙，医生应规范治疗，以免过敏性咳嗽变为支气管哮喘或引起其他副作用。临床上中西药结合治疗是最好的方法。父母应该避免滥用感冒药或抗生素和激素。过敏性咳嗽变异性哮喘的治疗分为控制期和缓解期药物。控制期主要是需要长期每天使用的药物，这些药物主要是通过消炎的作用来维持哮喘的控制，常用的控制期药物激素、白三烯调节剂（顺尔宁）缓释茶碱等药物。哮喘缓解期治疗开始重视免疫功能的调节，如改变过敏体质提高过敏免疫力祖国医学认为主要与风痰有关，急性期采用祛风化痰的中药疏通风、清肺、化痰止咳，缓解期采用补充肺健脾的方法去除宿根
以上是咳嗽变异性哮喘诊断的详细答案，经过我的说明，希望大家充分重视。感冒后咳嗽的话，必须马上治疗。否则哮喘，反而会得不偿失。关于呼吸道疾病，建议不要总是吃刺激性的食物。
哮喘的临床症状都有哪些表现？
1、哮喘患者胸部紧迫如重石挤压，大概十分钟后出现呼吸困难，此时甚至不用医生的听诊器就能听到哮喘声，哮喘患者被迫端坐，头向前伸，双肩耸立，双手用力支撑，用力气喘。这种发作可以持续几十分钟到半小时，通过自己或治疗缓和。因此，这是哮喘的症状之一。
2、哮喘的症状表现为慢性哮喘，即四季发作，无论哮喘的发作是否发作，总是胸闷、气急，平时有哮喘和哮喘样的呼吸，哮喘的症状伴有咯痰粘稠，有低烧，这样的哮喘患者多不能参加一般的工作
3、哮喘无先兆症状开始发作。有些哮喘的症状发作持续了几天，经常因呼吸困难而窒息，哮喘患者经常因心力衰竭、体力不足而死亡。
从以上对哮喘症状的介绍可以看出，不同类型的哮喘症状表现不同。因此，哮喘的治疗方法相对不同。
哮喘病人该如何饮食最合理
1、湿热哮喘。忌大补按中医学理论分析，哮喘病的发作都与痰浊内伏有关，并且强调痰湿往往是哮喘的宿根，即潜匿着的病根，往往在此宿根的基础上感受风寒、暑热或饮食不当而诱发。因此，哮喘病人必加痰，只是轻重不等而已。如果寒热为次而以痰湿为主即形成湿哮型。其临床表现可见胃脘胀满、头昏晕欲呕吐、恶心、腹满，痰特别多，时稀时稠，时黄时白，大便稀薄，小便混浊而多泡沫，舌苔腻，或厚或?。?或黄或白，此型多见于腻滞质者。他们应该多吃有利润作用的食物，如萝卜、冬瓜、茯苓、白扁豆等，避免吃湿蜂蜜、酒(包括白酒、黄酒和啤酒)和含碱的食物，如百叶窗、素鸡、馒头等。这里特别强调，这种患者不应该吃人参、西洋参与党参等补品。因为有留湿等作用，所以错误补充后痰的粘合不清楚，哮喘不断变化。
2、冷哮喘。多吃热性食物最初可以看到寒冷、发热、咳嗽、流鼻涕，立即呼吸，喉咙里的痰像水鸡的声音一样响，不能平卧，痰薄而白，脸色苍白或青灰兼有，背部冷，口渴，舌质淡，尿长。冷哮喘多发于迟冷质和疲劳质的人，他们平时能做到夏天不能冬天，冬天发病夏天好。这种疾病在发作期间和休息期间都应该吃生姜、胡椒、青椒、非料理等热性食物，特别是核桃仁，每天睡觉前吃3~5个，去壳和紫皮一起吃，用薄片生姜一起咀嚼吞咽比较好。避免吃冷食物，包括西瓜、梨、苦瓜等生冷瓜果。冷饮是绝对禁忌的。
3、热哮喘。应该吃冷性食物的临床症状除了哮喘和咳痰外，还可以看到红色、口渴、喜欢喝水，大便秘结而尿黄色，有时可以看到一点血统。这种类型多发于干热质者。他们与冷哮喘相反，冬天不能夏天，相对来说冬天好，夏天痛苦。他们的饮食也与冷哮喘相反，应该多吃苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、苹果、马头兰、菱角等冷食物。避免上述热性食物，误食后症状恶化，引起鼻血、便血等不良反应。
4、夹瘀小。宜活血食物这种类型很少单独存在，临床上多以并发的姿态出现，即在上述三种类型上加入瘀的病变。这种类型多见于老年人和多年频繁发作的年轻人。主要是老年人血管硬化倾向多，年轻人反复发病肺内小血管阻力增加，右心功能不全，血液多瘀滞。临床上多兼胸闷痛，颜色暗淡，唇紫，舌质青紫，见瘀点。他们应该多吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂、黑木耳、鸡内金等，具有强烈呼吸功能的银杏是理想的食物。
哮喘的主要原因是什么？
1、环境因素:大多数哮喘患者都是过敏体质，可能伴有过敏性鼻炎和/特应性皮炎，或者对常见的空气传播的过敏原(螨虫、花粉、宠物、霉菌等)、食物(坚果、牛奶、花生、海鲜等)、药物过敏等。
2.遗传因素:这可以反映在许多患者身上。例如，绝大多数患者的亲属(血缘关系，近三代)可以追溯到哮喘(反复咳嗽、哮喘)或其他过敏性疾病(过敏性鼻炎、特应性皮炎)的历史。
3、气压:气压对哮喘的发作也有影响。目前认为气压过低，对哮喘患儿不利。低气压使花粉、螨虫、动物毛、细菌、灰尘和工业刺激物不易向高处扩散过敏原，容易向低处扩散呼吸道。气压急剧下降可扩大支气管粘膜上的细小血管，增加气管分泌物，支气管腔狭窄，容易引起气管痉挛引起哮喘。
4、空气湿度:空气湿度的变化也影响哮喘的发病，湿度过高或过低对患儿不利，最佳相对湿度为60%~70% 。一方面，湿度过高可影响人体体表水分的蒸发，为促进水分的排出，人体只能通过加快呼吸频率来代偿，结果加重了气道的阻力，容易诱发哮喘。另一方面，湿度太高能促进细菌的繁殖，有利于尘螨的孳生，这些致病微生物侵入气道后也易诱发哮喘。病毒或细菌的感染会使哮喘的发作变得更难以控制。相反，湿度过低时，可使呼吸道粘膜干燥，气道上皮细胞损伤，上皮表面纤毛运动障碍，影响气道排痰功能，病情恶化。

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