家里有哮喘要注意什么？哮喘有哪些饮食营养治疗？ _哮喘

现在诱发哮喘的7个要素患者必须知道
1、过度劳累:突击性强或长期体力劳动、紧张的竞技运动可以诱发哮喘。
2、精神因素:情绪变动可以成为诱因。例如，忧虑、悲伤、过度兴奋、笑容也会引起哮喘的发作。
3、过敏因素:30%~40%的支气管哮喘者可以检测出过敏原。尘螨、猫、狗的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是重要的过敏原。

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4、气候因素:寒冷季节容易感冒引起呼吸道感染，天气突然变化，气压下降，可以引起支气管哮喘的发作。
5、非特异性理化因素:吸烟、灰尘和植物油、汽油或油漆等气味和冷空气，刺激支气管粘膜下的感觉神经末梢，反射引起迷路神经兴奋和咳嗽，根据气管高反应引起支气管平滑肌痉挛。
6、微生物感染因素：感冒和上呼吸道感染是最常见的诱因，冬春季节或气候多变时更为明显。呼吸道感染，尤其病毒感染更易引致小儿哮喘发作。据上海新华医院哮喘门诊统计，发病诱因中约70%为呼吸道感染。
7、职业性因素：这方面涉及面广，如制药工业、化工企业中工作的工人，对某些药物或原料过敏，医护人员对某些药物过敏等。
哮喘应注意什么
(1)应尽量去除诱发哮喘的因素:花粉、烟尘、羽毛、棉花等、鱼、虾、海鲜、牛奶等油漆、橡胶、染料、化学品等磺胺类、青霉素等药物。此外，还应预防上呼吸道感染，避免过度疲劳，避免淋雨感冒和精神刺激，防止哮喘发作。
(2)保持室内空气流通，避免灰尘飞扬，尽量不要用羽毛类衣服。
(3)饮食应给予营养丰富、易消化的流食或软食，应多喝热水。平时要注意不要吃刺激性食物和冷饮等，以免引起哮喘。
(4)发作前兆时应立即用药，以免哮喘剧烈发作。
(5)鼓励儿童消除思想负担，确立治疗疾病的自信。平时除了采取积极措施，防止哮喘发作外，还可以适当增加户外活动时间，进行适当的锻炼，不断增强体质，提高机体抗病能力。
哮喘饮食营养治疗
1.排除敏感食品
哮喘过敏食品种类繁多，应提供营养丰富、排除过敏原饮食，由营养师制定食谱，保证营养素供应。过敏体质者应少吃异性蛋白类食物，发现某种食物确实会诱发患者支气管哮喘的发病，应避免饮食。应该多吃植物性大豆蛋白，如豆类和豆制品等。常见的敏感食品有牛奶、鸡蛋、麦子、谷物、巧克力、柑橘、核桃、海味、河鲜等，通常煮的食物比新鲜食物哮喘的机会少。
2.婴儿慎用牛奶
婴儿应以母乳为主，母乳中含有分泌型免疫球蛋白抗体，可增加呼吸道的抵抗力。喝牛奶引起哮喘的婴儿，2岁以后可以慎重再喝，但再喝时需要处理过敏反应的措施。牛奶中含有多种蛋白质，以β-乳球蛋白为最常见的过敏原。
3.热营养素的比例
每天的能量供给在30kcal/kg以上，高糖类食品加重呼吸系统的负荷，哮喘发作时，应适当减少糖类功能的比例，减少二氧化碳的生成，其供给比不超过总热能的50% 。另外，蛋白质也会增加氧的消耗，因此哮喘急性期的发作适用于高脂肪饮食。
4.保证营养素供应
应加强营养治疗，提高患者机体免疫功能。同时补充各种营养素，包括矿物质和维生素。哮喘患者可以给予鱼油，减少脂类介质的作用和抑制迟发反应。维生素C可以减少哮喘患者的气道对运动和乙酰胆碱的吸入反应，减少或减轻哮喘的发作。镁具有轻微的支气管扩张作用。

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