1岁宝宝缺钙怎么办

1岁孩子缺钙的表现症状有很多,要采取合理的方法补钙 。那么,孩子缺钙应该注意的有:
1、晒太阳 。
天气晴朗时 , 多抱宝宝到户外晒太阳,这是最天然、最环保的一种补钙方法 。因为,紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D 。不过,晒太阳时别灼伤新生儿宝宝,家长可以选择太阳不强烈的时候晒太阳 。

1岁宝宝缺钙怎么办

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2、补钙剂 。
如果在冬天、或连续阴雨天气,遇到不适合外出的季节,可以根据医嘱,额外补充适量的钙剂,以满足身体需要 , 尤其是住北方地区的宝宝 。
3、补充维生素D 。
家长也宝宝补钙剂的同时 , 千万别忘记补充维生素D,因为维生素D能有效促进机体对钙、磷的吸收 。可以给宝宝吃鱼肝油、或富含维生素D的食品 。
4、食补 。
是药三分毒,因此 , 食补又相对安全可靠的 , 因为钙剂不仅补了钙,也“补”了其他化学物质,所以,家长最好选择食补的方法给宝宝补钙 。通过各种食物来补钙 , 不仅给宝宝补钙了,也补充了其他营养素 。平时,家长多给宝宝吃一些富含钙的食物,如虾皮、牛奶、鸡蛋等 。
【1岁宝宝缺钙怎么办】5、坚持母乳喂养 。


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