越野|看冬奥会上头？快带孩子去滑雪场感受一下！指南收好！( 二 ) 项目|比赛|技巧|冬奥会|孩子-四川龙网

又称“北欧滑雪” ，是古老的冰雪运动项目之一。原是北欧等地的居民冬季出行、打猎和军事作战中的交通方式。运动员需要长距离滑行于连绵的雪山之间。
怎么看比赛：越野滑雪包含6个比赛项目，有个人赛也有集体赛，按照不同项目的技术规则采取不同的滑行方式，最先到达终点的运动员/队伍获胜。
北欧两项

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又称“北欧全能” ，是目前为止冬奥会上唯一一个只设男子比赛的项目，它由跳台滑雪和越野滑雪两个比赛项目组成。
怎么看比赛：运动员先进行跳台滑雪比赛，再进行越野滑雪比赛。运动员在跳台滑雪的得分可以换算为秒数，由此确定他们在越野滑雪比赛的出发顺序。最终，先到达终点的运动员/队伍获胜。
冬季两项

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由远古时期猎人狩猎的活动演变而来，包含射击与越野滑雪两个项目，运动员需要在滑行过程中在指定的位置完成射击动作，考验运动员动静结合的能力。
怎么看比赛：运动员在滑行时要速度快，发现射击位后，按照规定的设计动作射击，只能使用固定数量的子弹，射击不中的情况下要被 “惩罚” ，根据不同比赛项目规则——有罚时和罚滑行距离两种方式。比赛以用时较短的运动员/队伍为获胜方。
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滑雪装备清单
滑雪装备很多，如果全套购买的话，不仅费用高昂，这些装备也很占空间。
孩子初次滑雪，父母只需给孩子选购一些必要的、在日常生活中也可以使用的装备即可，等孩子接触过滑雪项目并且对它非常有兴趣后，再根据需求购买全套装备也不晚。
滑雪服
滑雪服通常都具备防风、防水的效果，滑雪场也会配备儿童滑雪服，但考虑到尺码问题和卫生问题，还是建议父母提前给孩子购买。滑雪服在北方城市的冬季户外都可以穿。
护脸
护脸的作用是保护孩子的脸避免被冷风吹伤，或者被日光晒伤，因为贴近口鼻，最好不要多人共用，所以建议父母给孩子单独购买。

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不可以用围巾代替护脸，因为围巾有滑落和打结的风险。
滑雪手套
父母可以根据孩子手的大小，给孩子选择并指手套或五指手套，冬季孩子玩冰、玩雪的时候也可以使用。
滑雪镜
雪地的反光比较严重，没有专业滑雪镜的话，孩子很可能会出现雪盲症，影响视力发育。
从安全角度考虑，建议父母给孩子选择大小合适、镜片颜色稍深、有99%以上防紫外线功能的滑雪镜。
头盔、滑雪鞋和滑雪杖这类滑雪装备，正规滑雪场都会配备，父母还需要给孩子穿上舒服的长筒袜，带好保温杯。
准备就绪，我们去滑雪吧！
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滑雪的基本动作
滑雪运动分为单板滑雪和双板滑雪，对于孩子来说，单板滑雪的难度太大，可以先用双板来进行滑雪运动启蒙。
步行
其动作与一般的走路并没两样，可先穿上一只滑雪器，再两只一起穿上，一步一仗地适应平衡。
跌倒
侧身着地最为安全，同时举起两个雪杖并用力地将两脚伸直，避免二次受伤。
滑行
两脚平行站立，重心向前，利用手腕力量将两个雪杖向后推动，使身体和滑雪器同时向前滑行前进。

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