1988年王军霞参加大连市中小学体育运动会 , 被王时忠教练看中 , 打牢了田径基础 , 到1991年参加全国运动会时 , 被辽宁田径队的马俊仁看中 。
进入“马家军”后 , 实行的是“魔鬼式”的训练 , 王军霞的成绩更是突飞猛进 , 在各大赛事中获得了傲人的成绩 。
王军霞和队员们在训练的时候非常单调 , 每天都是三点一线 , 也极少跟外面的人沟通和交流 。
女队员们都是剪着清一色的短发 , 教练会亲自动手剪头 , 也不在意什么美丑 , 王军霞剪完短发的样子 , 就像一个假小子 , 长得跟男生差不多 。
冬训的时候最为辛苦 , 每天需要跑50公里左右 。
在海拔2000多米的青海进行体能训练时 , 高原上的阳光非常强烈 , 跑完后队员的胳膊上好多亮晶晶的小水泡 , 一摁“咔咔咔”响 。
不过马家军的训练量实在太大了 , 王军霞的身体疲惫不堪 , 时常生病 , 在这段时间 , 王军霞跟马俊仁产生了一些分歧 , 就在1994年底离开了马家军 。
没有马俊仁的系统性训练 , 王军霞的状态一路跌到了低谷 , 这时 , 教练毛德镇找到了她 , 表示愿意帮她训练 。
毛德镇用了好几种方法训练 , 还在王军霞身上绑了12个气球增加阻力 , 每跑一圈会捏碎一个 , 跑到第八圈的时候 , 王军霞累哭了 。
参加亚特兰大奥运会之前 , 王军霞由于水土不服 , 一直在拉肚子、发烧 , 但她不敢对外界说 , 因为比赛的时候都有“气场”存在 , 对手一旦知道她的身体状况不好 , 就没有威慑力了 。
王军霞在奥运会报了5000米和10000米的项目 , 当时她的强项是10000米 , 体委主任伍绍祖和教练毛德镇等人专门开了一个会 , 让她放弃5000米 , 直接冲刺保10000米 。
不过王军霞觉得不应该这么放弃 , 有机会还是要拼一下 , 当时身体状况不太好 , 就怕挺到最后一天 , 连上场比赛的力气都没有了 。
伍绍祖对她说:“军霞你就放心上场去比 , 你永远记住 , 比第几我们大家都能接受 , 不要有任何负担 。 ”
伍绍祖的话让王军霞卸下了一个心理包袱 , 美美地睡了一觉 , 重新补充了一下体力 。
1996年7月28日 , 在5000米比赛时 , 前几分钟王军霞并没有显山露水 。
比赛时间过了8分钟左右 , 参赛队员们都拉开了一定的距离 , 王军霞一直紧紧咬住前两名的位置 , 比赛成了她和排在第一位选手两人的对决 。
到了最后几百米的时候 , 王军霞发起了冲刺 , 并且控制住自己的呼吸 , 让对手听不到自己的声音 。
表面上看 , 王军霞一点都不累 , 这样做的目的是让对手发毛 , 渐渐地 , 她把跑在第一位的肯尼亚对手远远地甩在脑后 。
在观众们看来 , 王军霞这场比赛赢得比较轻松 , 但实际上教练组并没有做准备 , 因为她的强项是在10000米 , 没想到5000米竟然成了意外之喜 。
王军霞在沿跑道慢跑时 , 观众把红旗抛给她 , 所有的压力都一扫而光 , 她身披红旗奔跑的画面 , 也成了中国体育史上经典的名场面 。
王军霞以14分59秒88的成绩获得了冠军 , 这是中国队在奥运会上夺得的首枚长跑金牌 。
后来王军霞在10000米中获得了银牌 , 这两枚奖牌 , 也为自己赢得了“东方神鹿”的美誉 。
在亚特兰大奥运会之后 , 王军霞在23岁的黄金年龄选择了退役 , 憧憬着美好又甜蜜的婚姻生活 。
两次婚姻 , 一地鸡毛1997年 , 王军霞的朋友给她介绍了足球队员战宇 , 当时她对足球运动员的生活方式不太赞同 , 王军霞听说他是踢足球的后 , 就说:“不可能 , 说啥我也不见!”
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