1、益气补脾 , 健胃厚肠
《本草纲目》:“栗味甘性温,入脾胃肾经 。”、“栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也 。” , 现在营养学指出 , 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种 , 能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢 。保证机体基本营养物质供应,有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称 。因而 , 栗子具有益气健脾,厚补胃肠的作用 。
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2、防治心血管疾病
栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾?。幸嬗谌颂褰】?。
生栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛 , 而且有止痛止血 , 吸收脓毒的作用 。
【板栗的营养价值 板栗有3大食疗功效】3、强筋健骨,延缓衰老
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品 。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效 。
健康提示:
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