1、圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物 。实验证明，“吲哚“具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌 。
2、圆白菜富含叶酸 ， 而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此 ， 怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃 。
3、新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用 。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处 。

文章插图
文章插图
4、圆白菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞……
5、圆白菜富含维生素U ， 维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合 ， 还能预防胃溃疡恶变 。
6、圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效 。
由此可见，人们为了自身的健康应该常吃圆白菜 。营养学家指出，圆白菜生吃的食疗保健效果最好 。我们可以将圆白菜凉拌、做沙拉或榨汁 。
【常吃圆白菜有7大好处 圆白菜有哪些营养】7、圆白菜中含有丰富的萝卜硫素 。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶，进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜 。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 胶囊胃镜的费用非常高吗？决定胶囊胃镜费用的因素有哪些？
• 人造钻石最大多少克拉，有多大的尺寸选择
• 为什么不建议收藏老蜜蜡，有哪些潜在的风险和问题
• 浅表性胃炎与胃溃疡有哪些不同？浅表性胃炎与胃溃疡的3大区别
• 胃病的人到底可不可以吃南瓜？南瓜具有怎样的营养功效？
• 治疗皮肤松弛的药有哪些？哪些药物可以 治疗皮肤松弛
• 肠系膜脂肪炎有哪些表现？如何诊断肠系膜脂肪炎？
• 蜂巢蜜怎么吃最好 蜂巢蜜有哪些营养
• 胃火大口臭怎么办？有哪些食物可以清热祛暑去胃火？
• 吃醋竟然有这么多好处！吃的时间要注意