夏天喝茶的好处？坏处有哪些 _生活百科

你喜爱饮茶吗？网编身旁就会有许多盆友喜爱饮茶，饮茶实际上一件十分传统式的美食文化，从好久好久以前的古时候刚开始，就早已有饮茶此项文化艺术了，一直持续到现在，依然有很多的小伙伴们喜爱煮茶喝，可是每一个人喜爱喝的茶种类全是不一样的，并且无需的情况下喝的茶也是不一样的，一年四季喝的茶也是不一样的，有小伙伴们问网编，夏季饮茶有哪些好处呢和弊端呢？下边网编就来给大伙儿解疑释惑吧！
【夏天喝茶的好处？坏处有哪些】一、夏季喝茶的好处
1、热管散热减温、生津解渴
炎夏炎热之时，喝茶的减温解渴功效远远地胜于一般饮品，它是因为荼叶中的多种多样成分起着的综合性功效的結果。汤色里的咖啡因对身体控制下视丘的人体体温神经中枢的调整起着关键影响，另外茶中的芬芳物质自身便是一种清凉剂，在蒸发全过程里能从身体肌肤毛细孔里赶走一定的发热量。此外，汤色里的茶氨酸、碳水化合物、水溶性果胶原纤维、芬芳物质等能够刺激性口腔黏膜，推动唾沫代谢，拥有生津解渴的功效。
2、能够补充钾盐和水份
夏季平均气温高，大家出汗较多，身体很多的钾盐会伴随着汗液的排出来而遗失，另外因为耗费精力使身体基础代谢的正中间物质如丙酮酸、乳酸菌及二氧化碳等存款较多，造成身体ph酸碱度失调，代谢紊乱，心律失常，进而易造成疲惫、困乏、食欲不佳、困乏乃至头昏等病症。
二、夏季喝茶的坏处
1、致失眠，一次性食用过多太浓的茶会造成神经兴奋，造成失眠。由于氨茶碱具备较强的有利排尿功效，喝茶过多会造成晚上尿频经常；此外茶氨酸有激动神经的功效，夜里饮茶太浓或过多会造成精神过多激动而影响睡眠质量。
2、致食欲不佳，浓茶水中的单宁酸会凝结蛋白、结合维生素b21，造成身体没法消化吸收蛋白和欠缺维生素b21而造成食欲不佳、神经紧张，容易疲劳。
3、致结石，荼叶中的草酸能够与钙融合转化成难溶解血液的草酸钙，长久以往，会造成结石，因此结石病病人要慎饮绿茶。

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