夏天正是蔬菜上市的季节,在这个季节蔬菜的种类也是非常多的,我们知道在平时生活当中,尽量吃一些应季的蔬菜,这对于身体也是有好处的 。我们现在就来了解一下夏季应季蔬菜有哪些?
【夏季应季蔬菜有哪些?哪些较为常见】夏季应季蔬菜有哪些?
1、苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜 。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力的同时,还有美容养颜护肤的效果,所以,夏季推荐之蔬菜,怎么可以少得了苦瓜呢?
2、黄瓜
很多人都知道黄瓜有美白的功效,黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用 。除此之外,黄瓜还有减肥疗效,夏季蔬菜,黄瓜是不可或缺的 。
3、番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜,常见的番茄功效有,番茄中富含维生素C,可以有效美白,是女孩子美白护肤首选的蔬菜 。另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效 。夏天食用番茄,还可以有效防暑 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 十大降尿酸蔬菜都是什么 十大降尿酸蔬菜
- 榴莲什么时候吃是应季 榴莲是什么季节的水果
- 减肥吃什么蔬菜 刮油最狠的四种减肥蔬菜
- 榴莲什么季节吃好? 榴莲什么时候吃是应季
- 夏季梨子的保存方法
- 新型冠状病毒会通过水果蔬菜传播吗 果蔬表面会附着新型冠状病毒吗
- 2023NBA夏季联赛赛程表 nba赛程
- 每周吃2次,简单易学 失眠最怕的2个蔬菜
- 刮油最狠的四种减肥蔬菜分别是什么呢? 刮油最狠的四种减肥蔬菜
- 6大运动快速瘦腰 夏季show蛮腰秀出你的热辣