柠檬泡水喝的功效和作用柠檬泡水喝的禁忌, _生活百科

柠檬泡水喝的功效和作用通常包括抗炎、预防心血管疾病、抗氧化等。同时柠檬味酸、甘，性寒，入肝、胃经，柠檬泡水喝具有润肺止咳、健脾开胃的功效。柠檬泡水是一种常见的饮料，但并不适合每个人，以下是柠檬泡水喝的9大禁忌。
一、柠檬泡水喝的功效和作用
1.抗炎
柠檬水当中含有较丰富的维生素，C可以起到抗炎的作用，还能够提高身体的免疫力，在平时适量地喝一些柠檬水，能够预防疾病的发生。
2.预防心血管疾病
柠檬水当中含有较丰富的维生素C和维生素P可以起到调节血管的作用，能够有效地增加血管的韧性和弹性，在一定程度上可以起到辅助降压降脂的作用。
3.抗氧化
柠檬水也能够清除身体内多余的自由基，进而延缓皮肤的衰老。
柠檬味酸、甘，性寒，入肝、胃经，柠檬泡水喝具有润肺止咳、健脾开胃的功效。
4.润肺止咳
柠檬泡水喝具有润肺止咳、清热生津、止咳化痰的功效，适用于胃热津伤、痰热咳嗽者。
【柠檬泡水喝的功效和作用柠檬泡水喝的禁忌,】5.健脾开胃
柠檬具有行气止痛、和胃降逆、健脾开胃的功效，适用于脾胃气滞、脘腹胀痛、食欲不振者。
二、柠檬泡水喝的禁忌
1.胃酸过多
柠檬酸会刺激胃黏膜，使胃酸分泌更加旺盛，如果本身就存在胃酸过多的情况下，会加重症状。
2.溃疡
柠檬酸可以刺激胃黏膜，导致溃疡症状加剧，所以溃疡患者不宜饮用柠檬水。
3.牙齿敏感
柠檬酸可能会损伤牙釉质，使牙齿变得更加敏感。
4.糖尿病
柠檬中含有糖分较高，糖尿病患者应该控制柠檬饮料的摄入量。
5.肾结石
柠檬中含有的草酸会增加肾结石的形成几率，患有肾结石的人要慎重食用柠檬。
6.过敏体质
柠檬中含有的柠檬酸和维生素C等物质可能会引起过敏反应。
7.药物相互作用
柠檬中含有丰富的维生素C，与某些药物（如对乙酰氨基酚、双氯芬酸等）会产生不良的相互作用。
8.儿童
柠檬中含有柠檬酸，儿童尚未完全发育，肠道功能尚不成熟，可能会影响肠胃吸收，因此不宜多喝柠檬水。
9.孕产妇
柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，过量摄入柠檬酸可能会刺激子宫，导致早产或流产。孕期女性可以适量饮用柠檬水，但要避免过量。

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