治疗宫寒吃什么好四种食疗方远离宫寒 _宫寒

面色憔悴、月经不调、闭经、手脚冰凉、月经不调等症状都可能是宫寒造成的。面对宫寒时，你是过于担心还是无视？其实，这两种态度都不理想，宫寒可以烹饪，不必太担心，但也不能忽视，不要引起更严重的健康危险。下面，小编介绍几种烹饪宫寒的食谱，以免成为宫寒女。

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烹饪宫寒吃什么好:韭菜姜牛奶汤
材料:韭菜500克，姜30克，牛奶250毫升。
做法:先取韭菜洗净，切粹，用生姜刮皮洗净，然后把韭菜和生姜一起放入绞车中取汁。其次，把韭菜生姜汁放入锅中加入牛奶，用小火煮就可以吃。
效果:有助于温中散寒、健脾养胃、水上腹坠落、腹背疼痛。
烹饪宫寒吃什么好:醋泡黑豆
材料:黑豆100g，陈醋150g，蜂蜜1勺
方法:清洗黑豆。其次，炒锅烧热，加入黑豆。然后，小火炒到黑豆豆皮破裂，散发豆香。盛出炒好的黑豆，冷却。然后，把冷黑豆放进杯子里。倒入陈醋。用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏2天。两天后，取出浸泡过的黑豆，加入蜂蜜混合，冰箱冷藏一天就可以吃了。
烹饪宫寒吃什么好:宫廷温暖宫汤
材料:鹿茸粉0.5克，冬虫夏草1根，鸡蛋1根，盐少，
做法:鹿茸粉、冬虫夏草和鸡蛋一起用水蒸蛋汤就可以吃。
效果:长期服用有助于调节子宫寒冷，比服药效果好。
烹饪宫寒吃什么好:黄芪枣枸杞茶
材料:黄芪15g、枸杞15g、枣15个、蜂蜜适量
做法:将食材浸泡洗净，在砂锅里加水，加入黄芪、枣、枸杞，用大火烧开。然后，用小火煮一个小时就可以了。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。
宫寒女饮食上注意：饭前喝汤
【治疗宫寒吃什么好四种食疗方远离宫寒】如果子宫温暖，那么，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常。但是，如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。那么，可以在饭前喝汤一些具有温热性质的汤，如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。除此以外，它们所具有的温热性质，可以缓慢地帮你蓄积体内热能，避免宫寒发生。

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