推荐7种养颜抗衰老这样吃健康永远青春 _#衰老

爱美的人都想拥有不老的脸，每个人都想拥有别人羡慕的皮肤，使我们更加自信，在一定程度上也能给我们带来充分的自信。吃健康、内调外养、现在女性抗衰老的最佳秘密武器，怎样才能抗衰老呢？现在我们推荐一些抗衰老养颜的吃法。让食物养血，去除疾?。３稚硖迥昵幔∠旅嬉豢槔纯纯窗桑?

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枸杞酒酿蛋
枸杞子则是滋补品，蛋要用鹌鹑蛋，鹌鹑蛋时含丰富的蛋白质及维生素，
方法：先把酒酿煮开，加入枸杞，然后再加入打好鹌鹑蛋，中火烧开。
木瓜红枣莲子蜜
木瓜是热性是美白食品，如果一个人吃多了木瓜，鼻子要出血的。
枣是女性的必需品，补血养颜，将枣、莲子、蜂蜜全部放入木瓜中蒸。吃的时候一起吃木瓜。
花生芝麻糊
做法:花生可以在锅里炒，也可以在油里炒，芝麻可以在锅里炒，把花生的黑芝麻搅成粉末状，吃起来很方便，取出适量的东西放在碗里，用热水冲就行了。
核桃松仁粟米羹
这个食物美容还健胸哦~
做法：取适量的骨头汤，加入适量的加入冰糖和粟米，小火炖，再撒上核桃仁和松仁，这样就可以了。
双豆鸡翅汤
双豆是指黄豆和青豆。
做法:将大豆青豆和鸡翅放入锅中用火炖，加入盐、味精、料酒、高汤等。
山药竹笋炒鸡肝
方法:原料准备:竹笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉
用热水煮山药、竹笋、鸡肝，在锅里加入适量的食用油炒。
牡蛎
【推荐7种养颜抗衰老这样吃健康永远青春】牡蛎在某些地方也被称为牡蛎，可以蒸也可以煮汤。汤是白色的，可以益气、养血、活血，也可以美容养颜。

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