【怀孕时怎样保持身材？哪些生活方式有助于产后减肥？】吃菜能够因时因地多吃新鲜水果，多吃绿叶蔬菜，五谷杂粮里带有很多的大豆蛋白和各种各样维他命，蔬菜水果中也有很多的维他命和叶酸片，各种各样干果中带有蛋白和营养元素、密度低油酸等对胎宝宝和孕妇全是最好不过的食品类了 。生活指数高了 ， 什么都吃到，但一定要遵照一方水土养一方人的大道理，因时因地吃的食物一定是对小孩好的 。

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