科比·布莱恩特|都说四大球星的训练强度差别很大，实情是什么？不要被表象迷惑了迈克尔·乔丹|麦迪|奥尼尔-「四川龙网」

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看到这个问题小编就想起来之前看到过的一个关于这四个球星的问题：科比80%靠练，乔丹50%靠练，麦迪20%靠练，鲨鱼练个锤子，让我们来讨论这个说法是否正确，现在看来这句话不靠谱的地方居多，因为要想成为职业的球员，不管还是球星，还是球星巨星，那么他们在训练上都是要付出很大很大努力的。

相信大家都知道这句话：你见过凌晨四点的洛杉矶吗？没错，这是科比的名言名句，他的“666训练”是坚持了十年的， 666训练法的意思是：每周训练6天，每天训练6小时，每天6个训练阶段。
科比的成功是来源于他对自己的极高要求跟严格的训练方式。可以说科比的天赋在NBA的历史中其实并不算出色的。

但是他的刻苦训练可以说没有人不知道，经典的凌晨4点的也折射出了他的黑曼巴精神，每天天还没亮，科比就已经起床训练一小时了，可以说是日复一日，年复一年，就算十多年过去了，凌晨四点的洛杉矶还是跟以前一样。
科比的身体已经变得很强健了，他的体能非常充沛，力量也是很强的，因此他的命中率也就更高了，所以科比靠努力练习是一点也不假的。

如果真的有人能靠天赋打进NBA ，那他们研究训练还研究战术技巧干嘛呢，直接研究基因就是了。因此可以说每一个球员都是付出了我们想不到的训练，只不过有些付出是被看到了，而有些则是默默无闻。
下面再来说说乔丹，乔丹在训练的时候可以说是非常玩命的，早期的乔丹在对抗方面其实并不突出，有时候在赛场上被撞得死去活来其实也并不夸张，但是从后来的两次组建“早餐俱乐部”之后便开启了他的力量训练。

其中是有不少知名球员加入的，但是其中的保密协议的内容到现在也仍然是无人知道的。但是乔丹自从那个时候开始，乔丹的肌肉跟核心力量就有了很明显的提高。
乔丹以他获得的荣誉跟他所创下的记录，他没有强有力并且没有持续性的训练计划是不可能的。
众所周知麦迪的小腿肌肉是非常发达的，他虽然纤瘦但是很有爆发力，美国媒体也曾评出的最佳肌肉的模板就是麦迪，我们拿他跟哈登的肚子对比一下你就能想象他的训练了，况且在很多新闻中都有爆出麦迪是经常跟科比相约私人球馆去训练的。

能和科比一起训练而且两个人还没有冲突，想来麦迪对训练的态度也不可能是差的。科比的高度的训练他不仅是要求自己很高，他对于队友的训练他也是要求很高的。
他的训练搞得就跟实战一样，虽然麦迪的性格没有那么严肃，而且他的生涯可以说是遭遇了很多的伤病，他本身又有先天性的脊柱侧弯，因此他也不能像乔丹跟科比还有詹姆斯一样去训练自己。

因此很多麦迪不训练的传言那都是从媒体或者是粉丝口中传出来的，最了解球员训练情况的莫过于球队教练本人了，早期在活塞跟火箭期间，教练们都提到过麦迪他对待训练的态度可以说是非常好的，只不过他介于他的伤病，主治医生也强烈建议他减少训练，防止伤病更严重，但是他的训练似乎也没有减少到令人发指的地步。

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