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1月13日， 2021－2022赛季国际雪联单板滑雪U型场地与坡面障碍技巧世界杯瑞士拉克斯站开赛。中国选手蔡雪桐以第二名的成绩晋级决赛。新华社发
新华社海口1月14日电（采访人员刘博、李典）在学会了换刃的这个冬天，雪峰迷上了单板滑雪。换刃是单板滑雪的入门动作，指的是在滑行过程中板前后刃的交替使用，滑好了，可以呈S字形在雪道上滑行而下。
“学会了换刃才体会到滑雪的快乐，单板滑雪最喜欢的动作就是换刃，每次流畅地完成换刃动作都超有成就感。 ”雪峰说。
2021年底，雪峰约上两位好友，三个人分别从海南、北京、深圳出发，前往吉林松花湖滑雪场开启一段滑雪旅程。
为了这次单板滑雪之旅，雪峰做了充分的准备。 “双十一”开始抢酒店优惠券，通过看雪质和人流量选雪场，采购了滑雪服装和头盔。出发之前雪峰还在海口的室内滑雪场报了5节课，突击补课练习换刃，在滑雪毯换刃的时候还是偶尔会摔得“人仰马翻” 。
“没想到在滑雪场的第一天，在初级道换刃就十分顺畅。到了滑雪场的第一天是夜滑，晚上零下10摄氏度左右，滑雪感觉很舒适。夜滑氛围非常好，伴随着非常‘嗨’的音乐滑雪棒极了。 ”雪峰说。
雪峰坦言，室内滑雪场地太小，放不开，很怕撞到栏杆，在雪毯上容错率低，一不小心就会摔倒。室外滑雪场场地更宽敞舒适，松花湖有一块三条雪道汇集的地方，场地非常大，并且坡度小，非常适合初学者练习换刃。
在学习换刃之前，大部分初学者在第一次滑单板的时候都会选择推坡这个基础动作。就是用雪板的后刃去推雪而达到减速的目的。雪峰在滑雪教练的指导下，在雪道练习了好几天推坡。教练表示，多练习推坡可以把基本功巩固，让身体形成肌肉记忆，这样后面换刃更容易。
“很疯狂、很刻苦。 ”雪峰用这六个字评价她们的滑雪旅程。 “5天的行程，每天早上7点多起床，中午在咖啡厅吃个快餐，继续滑雪到下午5点左右，晚上如果还有体力再滑个夜场。 ”
对于这次滑雪之旅，雪峰表示有很多快乐回忆。 “当地人很热情，服务态度很好，从雪具店租的雪鞋、雪板非常满意。 ”她说。
对于一个初学的滑雪爱好者来讲，滑雪其实有一定的危险性。雪峰指出，在滑雪场最危险的是被人撞，同行好友被一个“雪友”给撞飞了，万幸没有受伤。
滑雪场的安全措施得到雪峰大大点赞。她表示：“每一段雪道都会有防护栏，安全人员随处可见。印象最深的是有一天下午，自己最后一个上的高级道，两个安全员陪着我滑下来，一直护送自己到人流多的地方。 ”
当谈及这次滑雪摔倒了几次的时候，雪峰笑着说，自己全程带着“小乌龟”护具，所以摔倒也没感到痛。同行小伙伴由于没带护具，膝盖摔得肿起来，青一块紫一块。
滑雪业内人士也建议，滑雪初学者准备一套滑雪护具是很必要的，包括护腕、护膝、护臀等。滑雪过程中不可避免会出现摔倒的情况，有护具可以让我们在滑雪过程中更安全。
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2020年雪峰第一次接触滑雪，曾去吉林长白山滑雪，已经学会前后刃推坡和“落叶飘” 。 “落叶飘”是单板滑雪的基本功，学好了，可以像落叶从高空飘落那样，呈Z字形在雪道上左右摆动着滑行。

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