刘翔|刘翔：人生大起大落，领证不到1年便离婚，后来二婚妻子才貌双全( 二 ) 奥运会|跨栏|孙海平-「四川龙网」

比赛过程中，他的腿伤复发，于是他不得不单腿跳跃至终点，最后俯身亲吻了一下陪伴他青春的栏杆。
这一次他更坐实一些人眼中的“一到关键时刻就掉链子”的印象，此后他好像没有再参加国际性的大型比赛，并于2015年宣布退役。

刘翔的时代仿佛是以一个高开低走的方式结束，英雄最后只留下一个落寞悲壮的背影。
其实时隔多年回看，当时大众的反应确实有些不理智。
刘翔本人没有推脱过自己退赛的责任，对所有指责也只是默默承受，但伤病是客观原因，这真的不是咬咬牙就能坚持得下来的。
个人觉得刘翔也是运气不够好，仔细分析一下，在很多群众关注度不太大，但在对运动员很有影响力的专业国际赛事中，他都有过不俗的成绩。

可偏偏两次退赛都发生在观众最多的奥运赛场，众目睽睽下的退赛也让他承受了很多未必公正的非议。
甚至很多人都忘了那个在雅典奥运会上夺冠后意气风发的少年，而把他称为“刘跑跑” 。
其实如果认真去评价他的整个运动生涯的话，个人认为不论任何时候，他都算得上是一名伟大的运动员。

02 所有天才都是奋斗出来的虽然刘翔一直被说成是天赋型运动员，可是和所有冠军一样，刘翔的成绩也是日复一日苦练出来的。
1993年，十岁的刘翔因为腿长个子高被选入了校田径队，主要练习跳高，很快他就获得了上海市少年跳高冠军。
几位教练也瞄上了这个练田径的好苗子，他被招进市体校改练跨栏后， 96年又获得上海市少年田径锦标赛乙组（13－14岁）冠军。
15岁，孙海平找到他，问：“你愿意跟着我练跨栏吗？”这可是带出过亚洲栏王的名帅，刘翔跟着他真正走上了竞技体育的道路。

而孙海平事后回忆：“当时看刘翔比赛就发现他的技术不算好，但个子高节奏感强都是优势，他天生就是跨栏的种子型选手，所以一定要找机会让他跟着我练。 ”
跟了孙教练以后，刘翔算是从二线队跨到一线队。刚开始，成绩在队里垫底，年龄也是队里最好的。
做基础训练时，别人扛50公斤的杠铃，刘翔连20公斤的空杠扛着都费劲，一向在生活上对刘翔多有照顾的孙教练在训练的时候可是“另一副脸嘴” 。
他看刘翔太吃力，只说了一句：“基础训练必须要完成，完不成，其他的谈都不要和我谈！”

孙海平在田径场跑圈，因为体力不够好，好几次刘翔甚至跑到吐，但吐完了擦擦嘴还得继续跑。
每周六做完力量训练后，刘翔爸爸来接他回家，他一抬腿就浑身酸痛，连楼梯都上不动，而这一切还不能让妈妈知道，怕她心疼。
以前练田径，跳远、短跑、跳高，刘翔都是佼佼者，但到了孙指导的队里，不仅体会到了落后的滋味，还要在训练后“开小灶” 。
为了让刘翔尽快追上大家的水平，他常常被要求超额训练。孙海平经过潜心研究，发现黑人选手爆发力强靠的是髋部肌肉。

所以他专门设计了一套强化髋部肌肉的练习给刘翔“加餐” 。
刘翔说：“我师父这套自己设计的训练思路和体系，用到我的身上，针对性非常强，效果也很明显。 ”
经过长时间的刻苦训练，刘翔的髋部肌肉非常发达，孙教练开玩笑说：“这是刘翔跨栏的‘发动机’ 。 ”
在刘翔的训练成绩稳步上升后，为了提防刘翔骄傲自满，孙教练还特意准备了两个记录本。

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