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周琦卧推 , 易建联卧推 , 姚明卧推 , 差距之大令人深思!
对于任何一名内线球员而言 , 没有一身强壮的肌肉绝对无法在赛场上立足 , 因为内线球员经常需要在篮下肉搏、卡位抢篮板以及完成终结 , 而这些都是需要强硬的力量和肌肉做支撑 。 比如奥尼尔、马龙、巴克利这些NBA顶级内线 , 他们都拥有着令人望而生畏的肌肉 , 而这也是他们在赛场上屡屡能够打出优异表现的基础 。
而卧推无疑是衡量一名球员力量水准的最直接方式 , 那么下面我们就来看看姚明、易建联以及周琦这三位国内顶级内线的卧推数据 。
周琦
作为内线球员周琦的身高臂展都很出色 , 而且还具备不俗的投篮手感和机动性 , 而这也是他当初能够登入NBA的主要原因 。 不过由于身材太过瘦弱和力量较差的缘故 , 周琦在NBA并没能站稳脚跟 , 两个赛季下来几乎都是在板凳席上度过 , 场均只能得到1.2分1.2篮板 。 根据国家队的体测数据显示 , 周琦的卧推重量为60公斤 , 这样的数据对于一名职业运动员而言显然是不合格的 , 要知道大多数成年男性都可以轻而易举的推起60公斤 , 甚至一些经常锻炼的女性也可以做到 。
易建联
易建联虽然也没能在NBA打出一片天地 , 但相比周琦无疑要好得多 , 而且易建联的职业态度更是令人敬佩 , 不论是CBA比赛还是国家队比赛 , 他都会提前两小时到球场进行热身 。 此外 , 易建联也是CBA中出了名的训练狂 , 不仅花费大量时间投入的健身房 , 同时对于饮食的管理也极为严苛 。 据易建联的训练师透露 , 他的自律性丝毫不亚于一些NBA球星 , 而易建联也是可以轻松推起100公斤的杠铃 。
姚明
巅峰时期的姚明曾是NBA最出色的中锋之一 , 2米26的身高和柔和的投篮手感让他在禁区予取予求 , 即便是与奥尼尔、霍华德对位也不遑多让 。 事实上 , 姚明在初入NBA时也和易建联、周琦一样瘦弱 , 面对外界的质疑声姚明并没有气馁 , 而是着重提升自己的肌肉力量 , 仅仅两个赛季后他的对抗能力就达到了NBA顶级水准 。 根据当时火箭队的体测数据显示 , 姚明卧推的最大重量达到了150公斤 , 这也就不难理解他与那些“黑粗硬”在内线对抗时为何总能占据上风 。
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