你比拳王的防守差在哪？教练：“对防御的认知”( 二 ) 为什么往往格斗教学中无数次-四川龙网

看看罗伊·琼斯的全盛时期！他的反应速度比任何人都要快，即使他垂着双手战斗，对方依然打不到他，因为他的意识是如此的敏锐！
当然，我并不是建议你在战斗中放下手（我看过无数实力不佳，放下手挑衅对方的拳手被暴揍）。
很明显，那些刚刚接触运动的初学者们，如果没有意识到这一点，他们“举手”这一训练会持续更长时间。
我的总体观点是，最终的目标不是让你一直举着你的手，而是为了一直提高你的防守意识！
提高你的防御意识

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-以更慢的速度进行练习，你就能慢慢习惯看到所有的出拳，而不是慌忙的用拳套格挡对手的拳头。
-记住，永远不要把目光从你的对手身上移开。
【你比拳王的防守差在哪？教练：“对防御的认知”】-多花些时间在速度球训练上，这样你的眼睛就会习惯捕捉快速移动的物体。

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