怀孕期间不适合过度静养否则容易消化不良 _#消化不良

有一些女性怀孕期间十分担心早产儿或小产，因此活动大大减少，不参加健身培训活动，乃至从孕期起就终止做一切工作中和家务活，体力劳动更害怕参加。实际上，那样做是沒有必需的，对母婴护理并不好，乃至有危害。

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自然，孕妇参加太重的体力劳动、太多的活动和强烈的体育竞赛是不好的，可是假如活动太少，会使孕妇的肠胃肠蠕动降低，进而造成胃口降低、消化不好、严重便秘等，对孕妇的身心健康也不好，乃至会使宝宝发育遇阻。因而，女性在怀孕期应留意保证适当活动、健身运动和工作，留意合理安排时间，把握在与平时类似的活动量就可以了。
怀孕期，孕妇不能一味地卧床休息，防止一天到晚在床上，哪些活都不做。那样非常容易造成胎宝宝过大，导致孕妇分娩时的艰难。
【怀孕期间不适合过度静养否则容易消化不良】因而，怀孕期间的生活要有规律性，每日工余、餐后要到户外活动一下，散散心或做一些有意义的事的家务。还需要常常做些体操运动，对提高全身肌肉的能量、推动人体基础代谢大有益处。怀孕期内一般不必拆换工作中，但应留意防止姿势独特、劳动效率高及其振动性大的工作技术工种。到7-八个月后，最好是做些较为轻巧的工作中，防止值夜班，以防危害歇息和发生意外事件。临产2-4周最好是能在家里歇息。

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